10/27 体重記録

いつもより生理が長く、
体重計るのをだらだら引き伸ばしておりました。
すみません……

体重 53.2キロ 体脂肪率 26.6%

体脂肪率は初めてこの数字出ました。
寝る前に踏台とかスクワットとかやったからかなとか
思ったのですが、
ぶっちゃけ嬉しいです。

まだまだには変わらないのですが……

来週には52キロ代までもっていきたいなと
思ってます。

一駅歩くのは残業やら遅延やらで
正直自分甘やかしてできてません( ; ; )
スクワット、フラフープ、ストレッチ、踏台昇降は
なんとなく続けられてます。

生理が終わった後の1週間頑張ります!!

どうか、どうか、


過食がありませんように。