ちょっと頑張れたこと。

朝 きのこと大根炒め ココア寒天

昼 サンドイッチ、サラダチキン

夜 置き換えドリンク

間食 玄米びすけっと


ひどい雨の中ホットヨガ行ってきました。
さんざんぐたくだ
行くか行かないか迷ってましたが
いってよかったです。
こういったひとつひとつの小さな頑張りが
自分の自信につながればなと
おもっています。

過食をしている日々の中でも
少しずつ身体によい変化を与えてくれる
ホットヨガに感謝です。


ただ……
金銭的に来月きついかもです。

続けたいなぁ。

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