最近過食の頻度多くないか?

昨日食べたもの

朝 ズッキーニと鶏肉の炒め物 カフェラテ

昼 なか卯のランチメニュー 牛丼とうどんのなんか

夜 ドリア2こ ショートブレッド4本 どら焼き アイス


あーまたやりました。
しかも9時ごろ。
なんかもう、ダイエット目的ではなく過食しちゃうから食事制限してるみたい。

栄養が足りてないから過食するのか
ストレス発散のために過食するのか
焦燥感を紛らわせるために過食するのか

わかりません。


朝弱音はいた記事けしちゃったんですが、

また落ち込んでます。

今お昼食べてても
過食したくてたまらないです…
加えて生理もこないし…

もーヨガいきます。
こういうときはヨガいきます。

早く仕事おわってくれー笑