お酢ダイエット

過去のダイエット

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手軽さ★★★ 効果★



お酢ダイエット!私はお酢が大好きで、
炭酸水で割って、
ビネガードリンクとして飲んでいました!
やり方は酢を1日に15~30ml(大さじ1~2杯)摂取するだけと、
かなり手軽です。

味が好きだったこともあり、
苦痛ゼロのダイエット方法です。



ただ、効果を感じることはなかったです。

…悲しいですが、、、、笑



トマトジュースダイエットでは
痩せ後悔は感じられなくても
美容効果はあったと思います。

ただお酢ダイエットは
それもなかったかな、と。

雑誌や本でみると、
ダイエット効果よりは
健康改善効果の方がメインで書かれてることが
多いです。

何年も続けいかなければならないんですかねー
なかなか数ヶ月で
変化を感じられるものじゃなさそう…
長期戦ダイエットですね💦


唯一私が感じたのは
疲労回復効果かもしれません!
夏バテとかには絶大に効きますね!