ホットヨガ 1ヶ月続けてみた

週4で1ヶ月続けてみて……


f:id:tsuna7008:20170525183806j:plain

体重−2キロ 体脂肪率−0.8%


………うーん微妙ですね笑
途中何度か過食してるから
まぁ上出来って言ったらそうかもしれないです。


よかったこと

・体重の微減
・身体が柔らかく、姿勢がよくなった
・水がのめるようになった
・趣味と言えるようなものができた←

ちょっとがっかり

体脂肪率が減らない
・引き締まったとは思えない
・スタッフさんの営業がしんどい←


ヨガは3ヶ月続けてみないと
体質変化はしないという言葉を聞いたことが
あるので、
気長にやってみます。

そもそも、何度か過食してるのに
もっと体重減ろ!
ってなる方がおこがましいんですかね笑

ホットヨガで痩せないと主張する人大勢いますが、
私には、合ってるように思うので
続けていこうと思います。



最近は

周りの人より倍汗かいてて
恥ずかしいです💦
太ってるからですかね…