過食と生理

生理がきました。
よかった…
とりあえず、食欲はおさまったきがします。


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女性は生理前、食欲が増したり
ジャンキーなもの食べたくなったり
甘いものを異様に欲したり

そんな症状に悩まされる人が多いと思います。

私の場合が暴飲暴食でおさまらず
普通に5.6食、一度に食べてました。
昔記録していたものが
見つかったのでちょっとのせときます笑




ある日のメニュー (ちなみに2時間程度のことです)

コンビニおにぎり3こ
パン2個 肉まん2個
アイス、クレープ、チーズケーキホール
パスタ、牛丼、ハンバーガー、シェイク

だいたい3キロくら一気に身体に入ります。


んで

お腹ぱんぱん、苦しい、太る、辛い
と泣きながら寝るまでワンセットです。

実家暮らしで
お金は少しあったので
ほぼ買い食い、外食がメインでしたね。



今書いてて気づいたのですが
これ生理関係ない過食でした!笑
通常運転だ……



この食べたぶんがもれなく身体についてます。
まぁ簡単にはもどらないですよね。

贅沢は言いません。

といいつつ
ほんとは簡単に痩せたいとか思ってますけど。笑


少しずつ改善してきます。

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