カプサイシンダイエット

過去のダイエット

カプサイシンダイエット

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手軽さ★★ 効果★★★




カプサイシンを摂取することで
摂取した脂肪を効率よく分解プラス
アドレナリンの分泌を促します。
有酸素運動と併用すると
ダイエット効果が高まるというものです。

私は粉末の唐辛子を買って
スープをつくって飲んでいました。

結果は………


なんとも言えないですね💦💦

体重や体脂肪が減ったりとか
身体が引き締まったとかは
特になかったです。

ただ汗をかくようになり、
水分を多くとれるようになりました。
昔から汗がかけなくて、
顔が真っ赤かになってたのですが
そんなこともなくなりました。

汗かく=体重が減る

というわけではないですが、
汗として悪い成分が流れやすくなるのは
よかったかもしれないです。

同時にミネラルがとれれば

もっとよかったのですが………

知識が全くというほどなくて
雑誌やテレビの情報に流され
ぱくぱく食べてました。

食べすぎは味覚障害になったり
消化器官に負担をかけたり
弊害ももちろんあると言うのに

ほんと

知識がないってこわいです。

もっと勉強していきます。