18時以降食べないダイエット

過去のダイエット 成功?編

18時以降食べないダイエット

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手軽さ★★★★ 効果★★★★

私が学生時代にやったメインなダイエットです。

やり方はタイトル通り
食事を18時までにおわらして、
お腹に何も入っていない時間を長くするのが
目的です。

これで6.7キロ落としました!
ただ社会人にとってはまず難しいですよね、
6時とか私はパソコンで残業したくねーって
闘ってる時間です💦💦
出来る日はやりたいんですが、
付き合いの食事とか入ると
まず難しいです。

成功してる方が多いダイエット方法なので
おすすめです!!