おからクッキーダイエット

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おからクッキーダイエット

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手軽さ★★ 効果★★

私が高校2年のときと1年前ですね、チャレンジしたダイエットです。
よく楽天さんとかアマゾンで売ってるやつを購入して始めました。

やり方は3食のうちどれかを、おからクッキーに置き換えて1日の摂取カロリーを減らすというものです。

私の場合は夜ご飯にしましたね。

結果は、、まぁ失敗でした。

なんていっても味が私好みで、
ぱくぱく食べてしまいました😭

ちゃんと節制できる方には向いてるかと思うのですが💦
間食をついついしちゃう方にも、スナック菓子やスイーツの代わりにするのであれば効果はあると思います!栄養がかなりあるので!!

2回トライして2回ともダメでしたね…
成長してないんかな💦💦